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10 activités de plein air dans les Cantons-de-l’Est

Publié le 16 avr. 2026

Ici, le plein air ne se limite pas à une activité isolée : il se décline en parcours, en enchaînements, en défis à composer soi-même. Une descente de rivière, une boucle en gravelle, une montée vers un sommet, puis une autre… Les Cantons-de-l’Est se prêtent aux itinéraires qui bougent, aux journées qui se construisent sur le terrain. Voici dix idées pour sortir, tracer votre route et multiplier les expériences, sans jamais tourner en rond.

  • Descendre la rivière Missisquoi avec Canoë & Co
    Kayak, canoë ou planche à pagaie… laissez-vous porter sur la rivière Missisquoi, une ancienne route abénakise. Stationnez votre voiture chez Canoë & Co, puis laissez-vous conduire en navette en amont avant de redescendre la rivière à votre rythme jusqu’au point d’arrivée. En chemin, prenez le temps d’arrêter pour une baignade, un pique-nique ou une excursion non guidée… chiens bienvenus!
  • Faire le plein d’activités au Parc de la Gorge de Coaticook
    Randonnée pédestre, disc golf, vélo de montagne, fermette, éco-habitats et nouvel Espace Public… le Parc de la Gorge de Coaticook en offre pour tous les goûts. Et quand la nuit tombe, la forêt dévoile aux marcheurs une ambiance complètement différente grâce au parcours illuminé de Foresta Lumina!
  • S’engager en longue randonnée sur les Sentiers frontaliers
    Avec plus de 150 km de sentiers, ce réseau permet d’enchaîner les sections et de gravir les plus hauts sommets des Cantons, dont le mont Gosford, point culminant du Québec méridional. Dénivelés soutenus, passages en crête, traversées en forêt et segments en bordure de frontière : un parcours dans la Région de Mégantic, à la hauteur des randonneurs aguerris. Chiens bienvenus.
  • S’initier à la voile au Club de voile Memphrémagog
    Sur le lac Memphrémagog, le vent devient moteur. Le Club de voile Memphrémagog propose une initiation accessible à la navigation, dans un cadre ouvert sur les montagnes et les vastes étendues d’eau. Les bases s’apprennent directement sur le lac, entre manœuvres, lecture du vent et ajustements du cap. Une expérience active, rythmée par les éléments, qui offre un point de vue unique sur le territoire.
  • S’offrir un pique-nique au parc des Montagnards
    Après avoir fait le plein de victuailles à Granby, direction la Réserve naturelle du Canton de Shefford pour rejoindre le parc. Le circuit d’un peu plus de 5 km serpente en forêt avant d’atteindre un point de vue dégagé sur le lac Brome, les sommets des Cantons-de-l’Est et du Vermont. Une halte idéale pour déployer le pique-nique et profiter du panorama.
  • Pédaler sur le circuit vélo de gravelle de la Rivière du Nord
    Envie d’une escapade au cœur de la nature brute du Haut-Saint-François? Ce circuit vous plonge dans un environnement forestier calme et authentique, où le sentiment d’évasion est total. Sur de beaux chemins de gravelle, vous pédalerez au rythme de paysages paisibles et de montées douces, juste assez soutenues pour vous garder actif, sans vous épuiser.
  • Dévaler les sentiers de vélo de montagne du parc du Mont-Bellevue
    Découvrez le vélo de montagne au Mont-Bellevue : un réseau municipal d'exception en plein cœur de Sherbrooke! Avec 30 sentiers gratuits et variés, ce parc urbain et réserve naturelle universitaire séduit tous les niveaux. Des descentes ludiques comme la Zigzagzoulou aux défis techniques pour experts, profitez d'aménagements écoresponsables de qualité. Accès facile, stationnement gratuit et vue spectaculaire : l'incontournable pour rouler en Estrie!
  • Naviguer sur la rivière Saint-François en canot-kayak
    À Richmond, la rivière Saint-François se découvre autrement, au rythme de l’eau. L’activité de canot-kayak, offerte par la municipalité, inclut l’équipement ainsi que la navette de retour pour une sortie simple à organiser. Accessible aussi à vélo via la piste cyclable La Cantonnière, le parcours se prête autant à une escapade active qu’à une pause détente, avec aire de pique-nique sur place pour prolonger le moment au fil du courant.
  • Relever le défi de la Route des Sommets
    Plus qu’un itinéraire, un véritable road trip en plein air! Cette route touristique relie une vingtaine de sommets des Cantons-de-l’Est, dont 19 accessibles en randonnée pédestre. Des incontournables comme les monts Mégantic, Gosford ou Ham côtoient des options plus discrètes comme Scotch Cap ou le mont Victoria. À votre rythme, les parcours s’adaptent : des sentiers tout en douceur aux défis plus soutenus.
  • Plonger au cœur de la première réserve internationale de ciel étoilé
    Au sein du Parc national du Mont-Mégantic, l’exploration ne s’arrête pas au coucher du soleil. L’ASTROLab propose des soirées d’astronomie qui prolongent l’aventure sous un ciel d’une qualité exceptionnelle. Entre présentations accessibles, échanges avec des passionnés et, selon les conditions, observations en extérieur, l’expérience dévoile une autre facette des Cantons... celle qui se découvre une fois la nuit tombée!

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